0 просмотров

Основные преимущества томатов + побочные эффекты

польза помидоров и побочные эффекты

Еда — это то, что мы потребляем каждый день, и если вы похожи на меня, вы проводите все возможные исследования, чтобы убедиться, что вы не навредите себе, планете, животным или другим людям, делая покупки. Как этичный потребитель, я даю вам всю информацию, которую я нашел о преимуществах помидоров и побочных эффектах.

Вы узнаете все о пользе помидоров и побочных эффектах. Это будет включать в себя преимущества помидоров для вашего здоровья и потенциальные риски, водный и углеродный след помидоров, устойчивость, если помидоры являются веганскими или влияют на животных другими способами, и многое другое.

Узнав, хороши или плохи помидоры для вас, окружающей среды, животных и прав человека, вы сможете сделать наилучший выбор, когда будете покупать еду в следующий раз.

Этот пост посвящен пользе помидоров и побочным эффектам, о которых должен знать каждый этичный потребитель.

Основные преимущества помидоров и побочные эффекты

Здоровье

Польза помидоров для здоровья может включать:

  • лучшее пищеварение
  • улучшение зрения
  • увлажнение
  • здоровье костей
  • повышенный иммунитет
  • снижение риска свертывания крови
  • детоксикация
  • лечение и профилактика диабета
  • здоровье кишечника
  • здоровье сердца
  • здоровье легких
  • пониженное кровяное давление и холестерин ЛПНП (плохой)
  • профилактика болезни
  • защита от инфарктов и инсультов
  • уменьшение воспаления
  • снижение риска сердечных заболеваний, рака предстательной железы и других видов рака, таких как рак молочной железы, легких и желудка
  • защита от солнечных ожогов
  • уменьшение вздутия живота
  • здоровье кожи
  • потеря веса
Статья в тему:  Работа, на которой вы остановите глобальное потепление

Кроме того, помидоры…

  • Щелочной уровень pH 8,0 после переваривания
  • Не содержит глютен
  • Не распространенный пищевой аллерген
  • Входит в грязную дюжину
  • Паслен Еда
  • Пища с низким содержанием FODMAP
  • Помидоры содержат лектины (лектины очень важны для различных процессов в организме, но могут быть очень токсичными в больших количествах), но в настоящее время нет доказательств того, что томатные лектины имеют какие-либо негативные последствия для человека.

Вам это понравится!
29,97 долларов США

Веган. Органический. Без ГМО. Не содержит глютен. Климатическое обещание дружественно. Экономичный. Экологичный. Мы это любим!

Стартовый набор для садовой сальсы в помещении - Сертифицированный Министерством сельского хозяйства США органический продукт без ГМО - 5 видов семян томатов Сан-Марцано, помидоров черри, халапеньо, кинзы, зеленого лука - почва для горшков, набор для растений - кухонная сальса своими руками

Мы получаем комиссию, если вы совершаете покупку, без каких-либо дополнительных затрат для вас.
23.11.2022 00:01 по Гринвичу

Окружающая среда

Водный след: низкий, для производства 1 кг помидоров требуется 214 литров воды / 26 галлонов воды для производства 1 фунта помидоров.

Углеродный след: низкий, 1,1 экв. CO2 для производства 1 килограмма или 2,2 фунта помидоров, пробег автомобиля эквивалентен 2,5 милям или 4 километрам.

Уничтожение: низкое, производство томатов относительно устойчиво, нет данных о значительном ущербе для воздуха, воды, земли, почвы, лесов и т. д., пока не использовались пестициды, обязательно покупайте не содержащие ГМО/органические вещества, поскольку они токсичны , химические пестициды загрязняют воздух, воду, почву и т.д.

Вам понравится эта книга!
$11,69

Устойчивое приготовление пищи

Поваренная книга «Ешь для планеты». Помогите спасти планету одним кусочком за раз!

Мы получаем комиссию, если вы совершаете покупку, без каких-либо дополнительных затрат для вас.
14.08.2022 06:39 по Гринвичу

Статья в тему:  Как глобальное потепление повлияет на Амтрак

Животные

Убийства: нет, производство томатов не требует убийства животных

Вред: нет, производство томатов не требует использования животных

Косвенно убивает или наносит вред: нет, никакие животные не косвенно погибают или не получают вреда от выращивания томатов, если не используются токсичные химикаты, обязательно покупайте не содержащие ГМО/органические вещества, так как пестициды наносят вред и убивают диких животных и экосистемы, загрязняя почву, воду , воздух и растения, которыми питаются животные

  • веган
  • Вреден для дикой природы и экосистем, если только органические

Рабочие

Здоровье и безопасность: опасно, рабочие могут подвергнуться физическому насилию, воздействию токсичных химикатов и пестицидов без защиты

Условия жизни: плохие, высокий уровень торговли людьми, особенно в Иммокали, штат Флорида, в США треть всех помидоров из Флориды, а зимой 90%, рабочие находятся на жаре и солнце по 10-12 часов в день, должны делят жилые помещения со многими другими, иногда с 20 людьми

Заработная плата: низкая, в отчетах говорится, что рабочие зарабатывают менее 2 центов за фунт помидоров, рабочим из Мексики и Гватемалы обещают работу в США, их незаконно продают, и когда они во Флориде, они должны работать на томатных фермах, чтобы погасить свои долги своим перевозчикам. они должны дополнительно платить более 200 долларов за аренду каждый месяц

  • Включайте эксплуатацию рабочих, проблемы рабочих, проблемы с правами человека.
Статья в тему:  Как глобальное потепление влияет на потерю среды обитания

В Соединенных Штатах Флорида и Калифорния составляют более двух третей всего населения США.посевных площадей под свежими помидорами, но помидоры для свежего рынка производятся в каждом штате.

Ведущей страной-экспортером помидоров в мире является Мексика, за ней следуют Нидерланды, Испания, Канада, Марокко, США, Бельгия, Франция, Италия и Узбекистан.

Да! Помидоры богаты ликопином и всеми основными каротиноидами, такими как альфа- и бета-каротин и лютеин, витаминами группы В, витамином С, витамином К и витамином Е, калием, кумаровой кислотой и хлорогеновой кислотой.

помидоры щелочной.

кислые продукты и преимущества щелочной диеты, которые улучшают уровень pH

Помидоры щелочные или кислые?

Помидоры щелочные.

Каков уровень pH помидоров?

Помидоры после переваривания имеют уровень pH 8,0.

Консервированные помидоры кислые?

Да. Все консервированные фрукты кислые и не подходят для щелочной диеты.

Помидоры часто ошибочно принимают за кислую пищу. В то время как помидоры имеют химически кислый рН вне человеческого организма, они становятся чрезвычайно щелочными после приема внутрь и метаболизма.

Если у вас есть кислотный рефлюкс или ГЭРБ вам следует избегать помидоров, потому что они «кислые» вне тело или до пищеварение. Кислотный рефлюкс возникает в нижнем конце пищевода до того, как пища достигает желудка и переваривается как щелочь.

Если у вас нет кислотного рефлюкса или ГЭРБ, большинство свежих фруктов, таких как помидоры, идеально подходят для щелочной диеты. При здоровой пищеварительной системе они могут правильно метаболизироваться и в процессе станут щелочными.

Статья в тему:  Сколько времени потребуется, чтобы оправиться от глобального потепления

В конце концов, настоящая щелочная диета в основном состоит из свежих фруктов и овощей.

Клинические исследования показывают, что употребление в пищу продуктов с высоким содержанием щелочи и достаточное количество жидкости могут снизить уровень рака и других заболеваний!

помидоры не содержит глютен.

клейкие продукты имеют побочные эффекты, но безглютеновая диета может помочь

Являются ли помидоры без глютена?

Да, помидоры не содержат глютена. Помидоры не содержат глютен. Помидоры относятся к фруктам, что делает их естественным продуктом без глютена.

Хотя глютеновая болезнь может быть не такой безудержной, как многие маркетинговые тенденции заставляют нас думать, у вас может быть чувствительность к глютену…

Симптомы целиакии и чувствительности к глютену схожи и могут включать:

  • повторяющиеся боли в животе
  • хроническая диарея
  • запор
  • покалывание
  • онемение рук и ног
  • хроническая усталость
  • боль в суставах
  • необъяснимое бесплодие
  • низкая плотность костной ткани (остеопения или остеопороз)

Существуют сотни потенциальных симптомов, многие из которых также являются симптомами других заболеваний.

помидоры не обычный пищевой аллерген.

побочные эффекты обычных пищевых аллергенов, таких как молоко, пшеница, соя, рыба, орехи, арахис, яйца и ракообразные

Являются ли помидоры распространенным пищевым аллергеном?

Нет, помидоры не являются распространенным пищевым аллергеном. Некоторые люди могут испытывать аллергические реакции на помидоры, но по сравнению с ними это относительно редкое явление.

В группу из восьми основных аллергенных продуктов, также известных как «Большая восьмерка», входят:

Тяжелая пищевая аллергия может быть опасной для жизни. После приема пищевого аллергена у человека с пищевой аллергией может возникнуть тяжелая, опасная для жизни аллергическая реакция, называемая анафилаксией.

Статья в тему:  Когда было признано глобальное потепление

У людей все еще может быть аллергия и серьезные реакции на продукты, кроме восьми продуктов, определенных законом.

Будьте в курсе общих диетических ограничений и пищевых аллергенов с этим: Большой список 8 самых распространенных пищевых аллергенов

помидоры часть грязной дюжины.

грязная дюжина продуктов, которые получают больше всего пестицидов

Являются ли помидоры частью грязной дюжины?

Да, помидоры являются частью грязной дюжины продуктов, которые следует покупать только органически.

Грязная дюжина относится к двенадцати видам продуктов, которые получают наибольшее количество пестицидов. Экологическая рабочая группа (EWG) ежегодно обновляет список, чтобы публиковать последние тенденции в сельском хозяйстве. Органическая диета всегда предпочтительнее, так как она меньше подвержена воздействию проблемных пестицидов и токсичных химических веществ, которые не только полезны для здоровья, но и, несомненно, для окружающей среды.

Состояния здоровья, связанные с воздействием пестицидов, включают: диабет, рак и неврологические дефекты, такие как болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера, боковой амиотрофический склероз (БАС), врожденные дефекты и нарушения репродуктивной функции; не говоря уже о рабочих, занятых в сельском хозяйстве, которые соприкасаются с пестицидами и вдыхают их, что делает их уязвимыми для острого и хронического отравления.

Воздействие пестицидов на окружающую среду включает загрязнение водных систем и воздуха, появление «суперсорняков», которые теперь могут противостоять обычным гербицидам, и, что, возможно, хуже всего, сокращение популяций опылителей, необходимых для любого производства продуктов питания!

Потребителям советуют, если они не склонны регулярно покупать органические продукты, то, по крайней мере, они должны выбирать органические продукты при покупке грязной дюжины фруктов и овощей.

Статья в тему:  Почему бы Манхэттену не уйти под воду, если бы было глобальное потепление

В «грязную дюжину» входят:

  • клубника
  • шпинат
  • капуста
  • нектарины
  • яблоки
  • виноград
  • персики
  • вишни
  • груши
  • помидоры
  • сельдерей
  • картофель

Покупка органических продуктов гарантирует, что фермеры соблюдают строгие правила производства безопасных продуктов питания, которые лучше всего подходят для минимального воздействия токсинов и общего состояния здоровья.

Вот отличный ресурс для получения дополнительной информации о пестицидах: Отравление наших детей: Руководство для родителей по мифам о безопасных пестицидах Андре Леу.

помидоры еда из паслена.

пасленовые овощи и продукты включают помидоры, картофель, перец и многое другое.

Являются ли помидоры едой паслена?

Да, помидоры — это еда для пасленовых.

Общие продукты паслена включают:

  • белый картофель
  • помидоры
  • баклажан
  • помидоры
  • Дереза
  • красный перец
  • земляная вишня
  • ашваганда
  • все виды перца (например, сладкий перец, халапеньо, перец чили и острый перец) и красные специи (например, паприка, порошок карри, порошок чили, кайенский порошок, красный перец)

Продукты, которые обычно ошибочно принимают за пасленовые (но таковыми не являются), включают:

  • цуккини
  • сладкая картошка
  • грибы
  • лук
  • черный перец

Аллергические реакции на паслен включают:

  • проблемы с пищеварением
  • сухость во рту
  • путаница
  • рвота
  • нарушения зрения.
  • крапивница или кожная сыпь
  • сбивчивое дыхание
  • хрипы
  • кашляющий
  • стеснение в горле
  • бледная кожа

Овощи паслена обеспечивают отличное питание, поэтому нет необходимости прекращать их есть, если вы не подозреваете, что у вас повышенная чувствительность к пасленовым продуктам. Если это так, исключите их из своего рациона, чтобы увидеть, исчезнут ли симптомы.

Статья в тему:  Как ветряки не способствуют глобальному потеплению

Вот отличный ресурс для получения дополнительной информации о пищевой непереносимости: «Элиминационная диета: узнайте, какие продукты вызывают у вас тошноту и усталость», Том Малтерре и Алисса Сегерстен, MS, CN.

помидоры еда с низким содержанием пищевых продуктов.

дружелюбная еда

Являются ли помидоры FODMAP дружественными?

Да. Помидоры — это пища с низким содержанием FODMAP, и их можно есть во время диеты с низким содержанием FODMAP.

Диета с низким содержанием FODMAP может помочь людям со вздутием живота, газами, запорами, диареей, болями в животе и СРК (синдромом раздраженного кишечника).

Все дело в знании своего тела. Наблюдайте, что работает, а что нет. Ваше тело может даже негативно реагировать на пищу с низким содержанием FODMAP просто из-за непереносимости. Все разные! Будьте внимательны и терпеливы. Потратьте время, чтобы узнать, что лучше для вашего физического здоровья и общего самочувствия.

помидоры имеют низкий водный след.

водные следы продуктов питания и продуктов

У помидоров высокий или низкий водный след?

Помидоры имеют относительно низкий водный след по сравнению с другими продуктами.

Каков водный след помидоров?

Для производства 1 кг помидоров требуется 214 литров воды / 26 галлонов воды для производства 1 фунта помидоров.

Знаете ли вы, что вода — исчерпаемый, невозобновляемый ресурс?

Сколько воды нужно, чтобы вырастить яблоко? Порция риса? Ужин со стейком?

Нам нужно знать о чем-то, что называется «водным следом». То есть количество пресной воды, используемой для производства или поставки товаров, которые мы потребляем. Как оказалось, для производства продуктов животного происхождения требуется значительно больше воды, чем продуктов растительного происхождения. Представьте, сколько воды нужно потреблять корове, чтобы произвести кусок говядины. Не только то, сколько воды выпивает одна корова, но и вся вода, которая пошла на выращивание урожая, который корова съела.

Статья в тему:  Какое влияние оказывает коровий метан на глобальное потепление

помидоры имеют низкий углеродный след.

углеродный след продуктов питания и пищевых выбросов

Томаты имеют высокий или низкий углеродный след?

Помидоры имеют относительно низкий углеродный след по сравнению с другими продуктами.

Каков углеродный след томатов?

Для производства 1 килограмма или 2,2 фунта помидоров требуется около 1,1 экв.

Еда имеет не только водный след, но и углеродный след, известный как CO2e, что означает эквивалент двуокиси углерода. Поскольку измерения углерода немного сложнее понять, принято приравнивать CO2e к расстоянию, которое проезжает автомобиль в милях или километрах.

При расчете выбросов продуктов могут учитываться следующие факторы: сельскохозяйственное оборудование, производство кормов для животных, теплицы (теплицы), обработка пищевых продуктов, упаковка, транспортировка, охлаждение, замораживание, отходы упаковки и многое другое.

Но это не все!

При покупке продуктов лучше иметь в виду следующее:

  • Покупки на месте снижают выбросы от транспорта
  • еда без упаковки снижает количество отходов и углеродный след
  • охлажденные и замороженные продукты увеличивают выбросы углерода
  • сезонные продукты снижают выбросы углекислого газа из теплиц (теплиц)
  • выращивание растительных продуктов в домашних условиях является наиболее экологически устойчивым методом с нулевым углеродным следом.

помидоры стабильный.

устойчивый шопинг, экологически чистые бренды и продукты, полезные для окружающей среды

В целом, помидоры экологически чистые? Устойчивы ли помидоры?

Производство помидоров является относительно устойчивым, поскольку не известно о значительном ущербе воздуху, воде, земле, почве, лесам и т. д., пока не используются пестициды. Обязательно покупайте не ГМО/органические, так как токсичные химические пестициды загрязняют воздух, воду, почву и т. д. при использовании регенеративных методов.

Статья в тему:  Как животноводство способствует глобальному потеплению

Исследование Оксфордского университета 2018 года, которое на сегодняшний день является наиболее полным анализом ущерба, который сельское хозяйство наносит планете, показало, что «отказ от мяса и молочных продуктов — это единственный самый действенный способ уменьшить ваше воздействие на Землю», поскольку животноводство обеспечивает лишь 18% калорий, но занимает 83% наших сельскохозяйственных угодий.

Потребление продуктов животного происхождения и побочных продуктов не является экологически безопасным и является одним из худших для Земли. Производство мяса не только расточительно, но и вызывает огромное количество загрязнений.Промышленность является одной из главных причин изменения климата.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
Adblock
detector