0 просмотров

Тепло и здоровье

Глобальные температуры, а также частота и интенсивность волн тепла будут расти в 21 веке в результате изменения климата.Продолжительные периоды высоких дневных и ночных температур создают кумулятивный физиологический стресс для организма человека, который усугубляет основные причины смерти во всем мире, включая респираторные и сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет и болезни почек. Волны тепла могут остро воздействовать на большие группы населения в течение коротких периодов времени, часто вызывают чрезвычайные ситуации в области общественного здравоохранения и приводят к повышенной смертности и каскадным социально-экономическим последствиям (например, к потере трудоспособности и производительности труда). Они также могут привести к потере возможностей предоставления медицинских услуг, когда перебои в электроснабжении, которые часто сопровождают периоды сильной жары, нарушают работу медицинских учреждений, транспорта и инфраструктуры водоснабжения.

Осведомленность о рисках для здоровья, связанных с волнами тепла и длительным воздействием повышенных температур, остается недостаточной. Медицинские работники должны корректировать свое планирование и меры с учетом повышения температуры и периодов сильной жары. Практичные, выполнимые и часто недорогие вмешательства на индивидуальном, общественном, организационном, государственном и общественном уровнях могут спасти жизни

Кто пострадал?

Повышение глобальной температуры окружающего воздуха затрагивает все население. Однако некоторые группы населения в большей степени подвержены или более физиологически или социально-экономически уязвимы к физиологическому стрессу, обострению болезни и повышенному риску смерти от воздействия избыточной жары. К ним относятся пожилые люди, младенцы и дети, беременные женщины, работники на открытом воздухе и работники физического труда, спортсмены и бедняки. Пол может играть важную роль в определении воздействия тепла

Статья в тему:  Как автомобильные выхлопы влияют на глобальное потепление?

Как жара влияет на здоровье?

Приток тепла в организме человека может быть вызван комбинацией внешнего тепла из окружающей среды и внутреннего тепла тела, образующегося в результате метаболических процессов. Быстрое увеличение притока тепла из-за воздействия более жарких, чем обычно, условий ставит под угрозу способность организма регулировать температуру и может привести к целому ряду заболеваний, включая тепловые судороги, тепловое истощение, тепловой удар и гипертермию.

Смерти и госпитализации от жары могут происходить чрезвычайно быстро (в тот же день) или иметь отсроченный эффект (несколько дней спустя) и приводить к ускорению смерти или болезни у уже ослабленных, особенно наблюдаемых в первые дни волн тепла. Даже небольшие отклонения от средних сезонных температур связаны с увеличением заболеваемости и смертности. Экстремальные температуры также могут усугубить хронические заболевания, включая сердечно-сосудистые, респираторные и цереброваскулярные заболевания, а также состояния, связанные с диабетом.

Тепло также имеет важные косвенные последствия для здоровья. Тепловые условия могут изменить поведение человека, передачу болезней, оказание медицинских услуг, качество воздуха и критическую социальную инфраструктуру, такую ​​как энергетика, транспорт и водоснабжение. Масштабы и характер воздействия жары на здоровье зависят от сроков, интенсивности и продолжительности температурного явления, уровня акклиматизации и приспособленности местного населения, инфраструктуры и учреждений к преобладающему климату. Точный порог, при котором температура представляет собой опасное состояние, зависит от региона, других факторов, таких как влажность и ветер, местных уровней акклиматизации человека и готовности к жарким условиям.

Статья в тему:  Какие повседневные вещи вызывают глобальное потепление

Какие действия должна предпринять общественность?

Держите свой дом прохладным

  • Стремитесь к тому, чтобы ваше жилое пространство было прохладным. Проверяйте температуру в помещении с 08:00 до 10:00, в 13:00 и ночью после 22:00. В идеале комнатная температура должна поддерживаться ниже 32°C днем ​​и 24°C ночью. Это особенно важно для младенцев или людей старше 60 лет или с хроническими заболеваниями.
  • Используйте ночной воздух, чтобы охладить свой дом. Открывайте все окна и ставни ночью и ранним утром, когда наружная температура ниже (если это безопасно).
  • Снизить тепловую нагрузку внутри квартиры или дома. Закройте окна и ставни (если они есть), особенно те, которые выходят на солнце в течение дня. Выключите искусственное освещение и как можно больше электрических устройств.
  • Повесьте шторы, драпировки, навесы или жалюзи на окна, на которые попадает утреннее или дневное солнце.
  • Повесьте мокрые полотенца, чтобы охладить воздух в помещении. Обратите внимание, что при этом повышается влажность воздуха.
  • Если в вашем доме есть кондиционер, закройте двери и окна и экономьте электроэнергию, которая не нужна для охлаждения, чтобы обеспечить постоянную доступность электроэнергии и снизить вероятность отключения электроэнергии в целом районе.
  • Электрические вентиляторы могут принести облегчение, но при температуре выше 35 °C могут не предотвратить заболевания, связанные с жарой. Важно пить жидкости.

Беречь от жары

  • Переместитесь в самую прохладную комнату в доме, особенно ночью.
  • Если невозможно обеспечить прохладу в доме, проводите 2–3 часа в день в прохладном месте (например, в общественном здании с кондиционером).
  • Избегайте выхода на улицу в самое жаркое время дня.
  • По возможности избегайте тяжелых физических нагрузок. Если вы должны заниматься напряженной деятельностью, делайте это в самое прохладное время дня, обычно утром между 4:00 и 7:00.
  • Оставайтесь в тени.
  • Не оставляйте детей и животных в припаркованных транспортных средствах.
Статья в тему:  Состояние дебатов о глобальном потеплении, кто побеждает

Держите тело прохладным и увлажненным

  • Принимайте прохладный душ или ванну. Альтернативы включают холодные компрессы и обертывания, полотенца, обтирание губкой, ванночки для ног и т. д.
  • Носите легкую, свободную одежду из натуральных материалов. Если вы выходите на улицу, наденьте широкополую шляпу или кепку и солнцезащитные очки.
  • Используйте легкое постельное белье и простыни, а не подушки, чтобы избежать накопления тепла.
  • Пейте регулярно, но избегайте алкоголя и слишком большого количества кофеина и сахара.
  • Ешьте небольшими порциями и ешьте чаще. Избегайте продуктов с высоким содержанием белка

Помочь другим

  • Запланируйте проверить семью, друзей и соседей, которые проводят большую часть своего времени в одиночестве. Уязвимым людям может понадобиться помощь в жаркие дни.
  • Обсудите экстремальную жару со своей семьей. Каждый должен знать, что делать в местах, где он проводит время.
  • Если кто-то из ваших знакомых находится в опасности, помогите ему или ей получить совет и поддержку. Пожилые или больные люди, живущие в одиночестве, должны посещаться как минимум ежедневно.
  • Если человек принимает лекарства, спросите у лечащего врача, как они могут повлиять на терморегуляцию и баланс жидкости.
  • Пройдите обучение. Пройдите курс по оказанию первой помощи, чтобы узнать, как вести себя при аномальной жаре и других чрезвычайных ситуациях. Каждый должен знать, как реагировать.

Если у вас есть проблемы со здоровьем

  • Храните лекарства при температуре ниже 25 °C или в холодильнике (читайте инструкции по хранению на упаковке).
  • Обратитесь за медицинской помощью, если вы страдаете хроническим заболеванием или принимаете несколько лекарств.
Статья в тему:  Как глобальное потепление повлияет на долину Миссисипи

Если вы или другие люди плохо себя чувствуете

  • Попытайтесь получить помощь, если вы чувствуете головокружение, слабость, тревогу или сильную жажду и головную боль; как можно скорее переместитесь в прохладное место и измерьте температуру тела.
  • Выпейте немного воды или фруктового сока, чтобы регидратировать.
  • Немедленно отдохните в прохладном месте, если у вас возникли болезненные мышечные спазмы (особенно в ногах, руках или животе, во многих случаях после продолжительных упражнений в очень жаркую погоду), и выпейте растворы для пероральной регидратации, содержащие электролиты. Медицинская помощь необходима, если тепловые спазмы длятся более одного часа.
  • Проконсультируйтесь с врачом, если вы чувствуете необычные симптомы или если симптомы сохраняются. Если у кого-то из членов вашей семьи или людей, которым вы помогаете, наблюдается горячая сухая кожа и делирий, судороги и/или потеря сознания, немедленно вызовите врача/скорую помощь. В ожидании помощи переместите пострадавшего в прохладное место, уложите его или ее в горизонтальное положение и приподнимите ноги и бедра, снимите одежду и начните внешнее охлаждение, например, прикладывая холодные компрессы к шее, подмышечным впадинам и паху, обмахивая их веером. непрерывно и обрызгивая кожу водой температурой 25–30 °C. Измерьте температуру тела. Не давайте ацетилсалициловую кислоту или парацетамол. Положите человека без сознания на бок.
голоса
Рейтинг статьи
Статья в тему:  Что произойдет, если мы продолжим игнорировать глобальное потепление
Ссылка на основную публикацию
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
Adblock
detector