Курение и загрязнение воздуха: каковы риски?

Табачный дым вреден для тех, кто его вдыхает, будь то активное или пассивное курение. Что менее известно, так это то, что этот дым не исчезает, как по волшебству.

Табачный дым является реальным фактором загрязнения воздуха в помещениях: его компоненты могут оставаться в помещениях очень долго! Исследование показало, что некурящий, живущий с курильщиком, вдыхает дома столько же вредных мелких частиц, сколько некурящий, живущий в сильно загрязненном городе, таком как Париж или Нью-Йорк!

Из чего состоит табачный дым?

Табачный дым — это то, что известно как аэрозоль, который представляет собой смесь 90% газа и 10% частиц. По данным Медицинской академии, сигаретный дым является одним из самых больших загрязнителей в помещении, потому что он полон вредных частиц. Для наглядности, если вы выкурите 3 сигареты, за 30 минут вы выбрасываете в 10 раз больше вредных частиц, чем работающий на холостом ходу дизельный двигатель.

Загрязняющие вещества в табачном дыме образуются в результате высокотемпературного сжигания табака. Частицы добавок и бумаги, такие как (смола, никотин, тяжелые металлы и т. д.), обнаруживаются в дыме, выделяемом сигаретой.

Активный, пассивный и. ультра-пассивное курение!

В последние годы основное внимание уделяется опасностям так называемого пассивного курения или так называемого пассивного курения. Говоря более конкретно, это загрязнение воздуха, связанное с табаком, которое сохраняется после того, как сигарета докурена. Частицы, содержащиеся в табачном дыме, некоторое время остаются взвешенными в воздухе, прежде чем оседают на поверхностях, полу и стенах и покрываются коркой на тканях, таких как ковры и шторы. Затем они могут оставаться там несколько месяцев, даже несколько лет, в закрытом пространстве, например, в автомобиле.

Исследования продолжаются, и становится все более очевидным, что пассивное курение представляет собой реальную опасность. Несмотря на это, многие недооценивают его. Действительно, мелкие частицы табачного дыма также реагируют с другими соединениями в воздухе и иногда могут образовывать еще более вредные соединения, которые могут сохраняться в течение нескольких месяцев. Хуже того, эти мелкие частицы устойчивы к вентиляции и все еще могут перемещаться по воздуху после того, как их потревожили.

Не допускать детей к табачной индустрии.

Первыми и самыми большими жертвами ультра-пассивного курения являются дети. Из-за своего небольшого размера и привычки ходить (например, ползать по полу) маленькие дети вдыхают частицы табачных остатков, и они даже более чувствительны, чем взрослые, к загрязнению воздуха из-за более быстрого дыхания.

Когда они кладут руки в рот, то часто и их проглатывают. По словам профессора Виникоффа, педиатра Гарвардской медицинской школы, маленький ребенок может вдохнуть дозу в 20 раз выше, чем взрослый! Более того, недавнее американское исследование показывает, что более 9 из 10 детей имеют остатки никотина на руках, включая детей, чьи родители или родственники не курят.

Это загрязнение особенно вредно для тех, кто проводит большую часть времени дома, будь то маленькие дети или взрослые. Маленькие дети, подвергшиеся воздействию остатков табачного дыма, больше страдают бронхитом, рецидивирующими ушными инфекциями и приступами астмы.Считается, что у взрослых мелкие частицы усиливают или ухудшают сердечно-сосудистые и легочные заболевания, такие как астма и хронический бронхит, а также являются причиной инсультов.

Еще не совсем убедились? Дождитесь остальных!

Загрязнение, которое задерживается там, где его не ожидают

Группа исследователей из Йельского университета стремилась оценить проблему ультрапассивного курения в некурящей среде. Исследователи поместили устройство для отбора проб в вентиляционные отверстия кинотеатра на четыре дня в Майнце, Германия, где курение было запрещено в течение 15 лет.

В ходе эксперимента измерялись уровни 35 табачных химических веществ, включая токсичные соединения, такие как бензол и формальдегид. Этот эксперимент показал, что эти уровни увеличиваются в присутствии зрителей, и это до +200% во время сеансов, предназначенных для взрослых! По оценкам исследователей, эти показатели будут эквивалентны пассивному курению от одной до десяти сигарет в течение одного часа.

Авторы исследования объясняют, что потенциально каждый может переносить компоненты этого «третьего дыма» с собой из одной среды в другую и оставлять их в зоне для некурящих. Эти опасные вещества также медленно испаряются с одежды, причем пики наблюдаются, когда люди находятся в движении, когда они входят в помещение. Эти загрязняющие вещества затем остаются в помещении, даже если оно не используется в течение нескольких дней или даже нескольких лет в случае плохой вентиляции.

Кроме того, средняя концентрация мелких частиц в 93 исследованных домах для курения была намного выше пределов, установленных Всемирной организацией здравоохранения. Калифорнийский консорциум по задымлению даже утверждает, что загрязнители дыма все еще можно найти в домашней пыли и обоях, которые не видели дыма уже 20 лет! Таким образом, уборщики отелей подвергаются значительному профессиональному риску. Это особенно актуально, когда запрет на курение не распространяется на весь отель. На самом деле, номера для некурящих по-прежнему загрязнены остатками дыма из курительных комнат.

Что вы можете сделать, чтобы защитить себя?

Простые правила образа жизни могут ограничить вред ультра-пассивного курения.

Никогда не курить в вашем доме остается одной из первых мер, которые необходимо принять. В опросе, проведенном OpinionWay для нашего партнера Demain Sera Non-Fumeur («Завтра будет без дыма»), около 36% домохозяйств, в которых есть хотя бы один курильщик, заявили, что курят в помещении. Для 71% этих домохозяйств эта практика является ежедневной. 58% респондентов (курящих и некурящих) указывают, что курение на открытом воздухе является правилом в их доме. Это отличный способ защитить своих близких, если только он не находится возле окна или входной двери. С другой стороны, 14% все еще курят у окна и 6% под ВМК. К сожалению, эти методы совершенно неэффективны против табачного дыма.

Наконец, автомобиль также остается местом с очень высоким концентрированным уровнем загрязнения, так как микрочастицы табачного дыма попадают на сиденья, ковры и коврики пассажирского сиденья. Напомним, что курение в автомобиле в присутствии несовершеннолетнего во Франции законодательно запрещено с 2016 года.

В любом случае проветривание вашего дома чрезвычайно важно, даже если оно не полностью удаляет частицы, осевшие на тканях и полах. В домах, загрязненных длительным курением, отложившим за годы много слоев ядовитых соединений, рекомендуется менять все: мебель, краску, напольное покрытие и даже систему вентиляции!

В конце концов, есть только один способ защитить себя от опасностей ультрапассивного курения: освободиться от сигаретной зависимости и способствовать отказу от курения для всех! Это то, что мы делаем вместе с нашим партнером Demain Sera Non-Fumeur и всеми нашими пользователями!

Эта статья была написана в соавторстве с нашим партнером Demain Sera Non-Fumeur (DNF) — Завтра будет без дыма.

DNF является ассоциацией в соответствии с местным законодательством Эльзаса, признанной общественно полезной.С 1973 года он выполняет двойную миссию по предотвращению курения и защите от табачного дыма. DNF является пионером в этой области и никогда не ограничивала курение аспектом здоровья. Действительно, на протяжении почти полувека DNF занимается проблемами табака с помощью прав человека, защиты окружающей среды, социального и территориального неравенства в отношении здоровья и налогообложения.

Ежегодно Генеральное управление здравоохранения Франции возлагает на него три задачи:

• Стратегический мониторинг и мониторинг соблюдения положений о борьбе против табака;
• Информация и повышение осведомленности для широкой общественности и лиц, принимающих решения;
• Поддержка сети субъектов, занимающихся борьбой против табака.

DNF также присутствует на местах через восемь региональных ассоциаций, насчитывающих несколько сотен членов. Эти ассоциации в основном занимаются поддержкой жертв употребления табака.

Если вам нужна поддержка, не стесняйтесь присоединиться к нашей группе поддержки!.

Если вы хотите умерить или бросить пить, присоединяйтесь к нашей группе поддержки!.

Присоединяйтесь к сообществу Instagram, чтобы получить больше советов по отказу от курения.

Чтобы получить дополнительные советы, следите за нами в социальных сетях: Instagram и Twitter.

Тебе понравилась эта статья? Поделись!