11 способов отпустить ситуацию и довериться Вселенной (2022)

Пришло время научиться отпускать и доверять Вселенной.

Как опытный лайф-коуч, я работал со многими людьми, которые боролись за это. Эта борьба никогда не в их интересах.

Вот почему я хочу предложить 11 упражнений, которые помогут вам сдаться Вселенной в трудные времена.

Эти упражнения требуют умственной устойчивости, но я знаю, что у вас есть все необходимое, чтобы двигаться вперед по жизни.

1. Взвесьте свои варианты

Когда вы сталкиваетесь с дилеммой, трагедией или разочарованием, у вас есть два варианта.

Смиритесь с мыслью, что Вселенная хочет для вас лучшего и укажет вам путь вперед.
Сопротивляйтесь этой идее и отчаянно пытайтесь все контролировать самостоятельно.

Нет промежуточного. Вам всегда придется решать ситуацию, но вы можете сделать это с места сопротивления или сдаться.

Когда вы сопротивляетесь, вы чувствуете стресс, тревогу, обиду, истощение…

Когда вы сдаетесь, вы чувствуете присутствие, спокойствие, непредубежденность, поддержку и мотивацию.

Как вы думаете, какое мышление лучше послужит вам в поисках выхода из этой ситуации?

Прежде чем ответить на этот вопрос, вспомните, что мы притягиваем в мир энергию, которую выпускаем. Любовь притягивает любовь. Негатив притягивает негатив. Вы можете узнать больше об этой концепции в это руководство по закону притяжения.

БЕСПЛАТНЫЕ тренерские советы!
Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы получить доступ к моим проверенным советам и стратегиям саморазвития!

Статья в тему: Как рисовать персонажей вселенной Стивена шаг за шагом

2. Найдите примеры того, как Вселенная думает о ваших интересах

Чтобы отпустить и довериться Вселенной, мы должны верить, что она работает. за нас каждый день.

Люди, которые изо всех сил пытаются сдаться этим убеждениям, как правило, очень пессимистичны или чрезвычайно логичны.

Возможно, в этот момент вы можете думать только о примерах работы Вселенной. против ты.

Если это так, я бы попросил вас сесть и активно поискать в своем уме случаи получения замаскированных благословений.

Это не должно быть слишком сложно. Перед каждым человеком стоят задачи, которые делают его сильнее. Большинство людей терпят убытки, которые в конечном итоге освобождают место для чего-то гораздо лучшего.

Легче верить во что-то, когда это подкреплено доказательствами, особенно если у вас логический склад ума.

Если вы не можете вспомнить ни одного примера из своей жизни, используйте жизни других людей.

Тогда, по крайней мере, вы могли бы принять возможность что вселенная тоже прикрывает твою спину?

3. Научитесь доверять своему чутью

Мы все являемся частью вселенной. Энергия Вселенной проходит через наше тело и часто указывает нам путь вперед.

Мы называем это ощущение нашим «внутренним чувством».

Это сильнее, чем вы думаете. На самом деле, я настоятельно рекомендую следующую практику, которая поможет вам понять, что говорит вам ваша интуиция.

Сядьте удобно, сосредоточьтесь на своем дыхании и освободите свой разум. Оказавшись в расслабленном состоянии, помедитируйте на прошлый опыт, когда вы почувствовали сильное желание сказать «нет». Сосредоточьтесь на ощущениях, которые возникают в вашем теле, когда вы это делаете. Скорее всего, это те же самые ощущения, которые вы испытывали, проживая этот опыт.

Статья в тему: Как общаться со вселенной

Затем выполните ту же процедуру для опыта, который заставил вас почувствовать сильное желание сказать «да». Скорее всего, вы будете чувствовать себя совсем по-другому после этого. Запишите, как каждая эмоция ощущалась в вашем теле.

Выполняйте эту практику столько раз, сколько вам нужно, чтобы по-настоящему познакомиться с этими чувствами. Теперь позвольте им определять ваши будущие действия.Поступая так, вы доверяете Вселенной, которая укажет вам правильное направление.

4. Ищите внешние знаки Вселенной

Вселенная предоставит вам множество знаков и возможностей в вашей повседневной жизни.

Однако, ты необходимо воздействовать на них.

Проблема в том, что вы вряд ли даже видеть их, если вы не доверяете вселенной, чтобы доставить их.

Когда ветер уносит 100-долларовую купюру мимо пессимиста, он предполагает, что это мусор или какая-то другая бесполезная вещь. Оптимист гоняется за ним по улице, на всякий случай.

Между тем, человек, застрявший в своих мыслях, пытаясь решить все свои проблемы, никогда не видит этого!

Это снова закон притяжения в действии. Оптимист в этом сценарии верит, что вселенная сделает великие дела, и именно поэтому он замечает возможность.

Будь оптимистом, и вселенная сделает великие дела!