7 способов сказать СПАСИБО ВСЕЛЕННОЙ и превратить вашу жизнь в шедевр

Я хотел бы начать эту статью с вопроса ко всем вам: сколько раз вы хотели что-то вроде дорогой машины, встретить свою вторую половинку, сдать экзамен и тому подобное?

Ваш ответ, вероятно, слишком много, верно?

Следующий вопрос: сколько раз вы сказали спасибо вселенная за все, что у вас уже есть, и за все, чего вы уже достигли?

Если ваш ответ Вряд ли или не так часто, то сегодня это изменится!

Потому что благодарность — одна из самых мощных вещей в мире, которая может преобразить вашу жизнь и превратить ее в шедевр!

Вы заслуживаете того, чтобы жить жизнью, полной благословений, позитивной энергии и изобилия.

Практика благодарности поможет вам полностью раскрыть свой потенциал и обогатить каждый аспект вашей жизни.

Откроются новые двери, и вселенная будет на вашей стороне.

И лучше всего то, что благодарить вселенную — простое действие; это не требует много вашего времени или усилий.

Если вы мне не верите, вот семь способов, которыми спасибо вселенная аффирмации могут превратить вашу жизнь в шедевр (и ниже вы найдете руководство о том, как практиковать благодарность).

Содержание показывать

Вы начнете видеть жизнь в более позитивном свете

Наш мозг состоит из множества нейронных путей, и эти пути создаются на основе наших привычек и общего поведения.

Те, которые мы используем, часто становятся частью нас самих.

Каждый раз, когда вы предаетесь негативному мышлению, ваши нервные пути запоминают его и в некотором роде заражаются этими ядовитыми привычками.

И вот тут в историю вступает благодарность!

Практика благодарности поможет вам создать новые нейронные пути и новые перспективы.

Другими словами, вы больше не будете видеть мир черно-серым, а будете видеть его в более позитивном свете.

Тьма сменится светом, а тусклость сменится яркими красками. Вы начнете замечать положительные моменты во всем, что вас окружает.

Практика благодарности поможет вам замечать все те мелочи, о которых вы не подозревали, и вы научитесь ценить ценность, которую они привносят в вашу жизнь.

Практика благодарности сделает вас счастливее

Закон притяжения утверждает, что «вы притянете в свою жизнь все, на чем сосредоточитесь». Теперь представьте, что вы были сосредоточены только на негативных вещах в своей жизни.

Да, это означает, что вы будете привлекать в свою жизнь больше негатива, даже не подозревая об этом.

По сути, закон притяжения гласит, что если вы постоянно думаете об определенных вещах и представляете, что они у вас уже есть, Вселенная принесет вам это.

Это как список желаний, который всегда должен быть у вас в голове, и вселенная доставит его вам.

Например, если вы сосредоточитесь на воображении, что у вас есть Kindle, со временем это станет реальностью (хорошо, это может быть не так просто, но вы меня поняли!)

Но для того, чтобы этот закон работал, вы должны ежедневно практиковать благодарность.

Это пошлет во Вселенную положительные вибрации и, в свою очередь, вознаградит вас более положительными вещами (включая те одну или несколько вещей, которые вы желаете в данный момент).

Вы начнете переживать множество совпадений, совпадений и других чудесных моментов, которые сделают вашу жизнь шедевром и сделают вас счастливее.

Еще один способ, с помощью которого практика благодарности сделает вас счастливее, состоит в том, чтобы помочь вам высвободить химическое вещество счастья, называемое дофамином.

Помните то чувство, когда вы чего-то добиваетесь в жизни и чувствуете благодарность и гордость за себя?

Что ж, поблагодарив вселенную, вы почувствуете то же самое.

Проще говоря, чем больше вы практикуете благодарность, тем больше химических веществ счастья вы выделяете, а это означает, что вы будете чувствовать себя счастливее с каждым днем. Да, это так просто.

Это улучшит ваше критическое мышление, процессы принятия решений и готовность идти на риск.

Практика благодарности в долгосрочной перспективе принесет вам множество преимуществ, некоторые из которых включают улучшение процессов критического мышления и принятия решений.

Вы также заметите, что больше не боитесь рисковать, потому что вы будете сосредоточены не только на негативе, но и на позитивных эмоциях и результатах.

Например, предположим, что вы хотите начать свой собственный бизнес.

Прежде чем поблагодарить, вы, вероятно, слишком много думали бы и в конце концов отказались от всей идеи из-за страха, что у вас ничего не получится.

После внедрения благодарности в свою жизнь вы будете более оптимистичны в отношении открытия собственного бизнеса или любого другого проекта, потому что будете верить, что добьетесь успеха.

Вы будете спать лучше (как младенец!)

Если у вас когда-либо были трудности с засыпанием, ежедневная практика благодарности значительно улучшит ваш сон.

По сути, вы будете спать как младенец, потому что ваш ум не будет беспокойным, как раньше.

Вы будете в контакте со своим истинным я, что означает пребывание в состоянии полного блаженства и нирваны.

Ваше тело и разум будут настолько расслаблены, что практика благодарности станет вашим любимым средством от сна.

Это улучшит ваше общее состояние здоровья

Отношение благодарности не только поможет вам лучше спать, но и улучшит общее состояние здоровья! А здоровье, как известно, превыше всего!

Вы, наверное, задаетесь вопросом, как благодарность может улучшить ваше здоровье, верно? И вот как:

Практика благодарности помогает повысить уровень активности гипоталамуса.

Эта часть мозга отвечает за регулирование различных функций организма, от чувства голода до уровня стресса и многих других.

Итак, да, чем больше вы благодарны, тем лучше будет улучшаться ваша нервная система и различные функции организма.

Было бы напрасно не использовать этот простой метод, который приносит много благословений для вашего здоровья и жизни в целом.

Ваши отношения станут здоровее и крепче

Мы склонны проводить половину нашей жизни, думая о том, чего не хватает в наших отношениях, и из-за этого мы забываем быть благодарными за все хорошее, что у нас уже есть.

Мы воспринимаем вещи и людей как должное.

Благодарность меняет это мышление. Выражая благодарность, вы сосредоточитесь на том, чтобы быть благодарным за ваши отношения такими, какие они есть.

Вы не будете слишком много думать, а будете жить настоящим моментом.

Вы будете больше ценить членов своей семьи, друзей и партнера, потому что будете думать не только о том, что нужно изменить.

Вместо этого вы будете наслаждаться каждым драгоценным моментом, проведенным с ними.

Это принесет в вашу жизнь изобилие благословений

Как только выражение благодарности станет частью вашей повседневной жизни, вы привлечете изобилие благословений во все аспекты своей жизни, включая работу, здоровье и отношения.

Вы больше не будете ложиться спать с тревогой по поводу завтрашнего дня или предстоящего события.

Вы почувствуете связь со вселенной и своим высшим Я и, как следствие, почувствуете себя СВОБОДНЫМ.

Вы почувствуете, что можете достичь в мире всего, чего захотите, и вам нужно только быть благодарным за возможность сделать это и за все, что у вас уже есть.

Подводя итог, вы почувствуете себя неудержимым.И вот так ваша жизнь становится шедевром!

Как НЕ выражать благодарность

Поскольку многие люди склонны неправильно интерпретировать всю эту благодарность, вот краткое руководство о том, как этого не делать.

Прежде всего, важно быть реалистом — не стоит смешивать список желаний с благодарностью. Процесс благодарности не должен быть таким:

спасибо вселенная за все, что у меня уже есть!

В настоящее время…

«Я хочу совершенно новый дом в эпизоде ​​​​«Шпаргалки» и ванную, в которой я мог бы играть в бейсбол. И ванну королевского размера, достаточно большую для меня и десяти человек. (Да, так что вам нужно?) Мне нужна кредитная карта без ограничений и большой черный самолет со спальней в нем…» (Nickelback, Rockstar)

Заранее еще раз спасибо!

Если единственная причина, по которой вы благодарны Вселенной, заключается в том, что вы хотите привлечь в свою жизнь более дорогие вещи, значит, вы делаете это неправильно.

Вы должны быть искренне благодарны за все, что у вас уже есть (не ожидая ничего взамен), и Вселенная обязательно вознаградит вас.

Теперь, когда мы поняли это, давайте посмотрим, как правильно выразить благодарность.

Как выразить благодарность

Ищите благодарность повсюду вокруг себя

Не сосредотачивайтесь только на больших вещах, которых вы достигли в своей жизни, но принимайте во внимание как маленькие, так и большие победы.

Сделайте глубокий вдох, сосредоточьтесь на том, что вы чувствуете в данный момент, и начните искать благодарность повсюду вокруг себя.

Возможно, вы благодарны за прекрасную работу, за свое здоровье, за объятия близких, за сегодняшний обед — за что угодно, на самом деле.

Это все вещи, за которые вы должны быть благодарны, какими бы тривиальными они ни казались на первый взгляд.

Маленькие вещи помогают большим вещам произойти. Все начинается с того, что встаете утром (а если бы у вас было слабое здоровье, вы бы не смогли этого сделать).

Если вы не поели в этот день, вам будет трудно нормально функционировать.

Итак, каждая мелочь является важным звеном цепи под названием ЖИЗНЬ.

Выражайте благодарность несколько раз в день, каждый день

Важно понимать, что вы не должны практиковать благодарность только в трудные времена, например, когда ваша машина сломалась, когда вы ждете результатов экзамена и в любой другой стрессовой ситуации.

Другими словами, вы не должны делать это только тогда, когда чувствуете себя несчастным и вам нужны мгновенные решения. Вселенная так не работает.

Если вы хотите делать это правильно, вам нужно делать это каждый божий день (желательно несколько раз в день).

Практикуйте благодарность перед сном, когда вы просыпаетесь утром и когда-нибудь в середине дня, когда вам удобно.

Практикуйте благодарность за то, что у вас есть, и за то, чего вы желаете, как будто это у вас уже есть.

Помните приведенный выше пример о том, как НЕ выражать благодарность?

Хорошо, тогда вы знаете, что не стоит просто составлять список того, чего вы хотите, и благодарить за это вселенную.

Я не говорю, что вы не должны желать новых вещей, но вы не должны делать это таким образом.

Вместо этого выразите благодарность за то, что у вас уже есть, и за то, чего вы желаете, следующим образом:

Спасибо, Вселенная, за то, что помогла мне понять цель моей жизни и то, что значит быть свободным и живым.

Итак, если вы хотите найти свою цель и почувствовать себя свободным, это пример того, как вы должны это делать.

Буквально, вы благодарны Вселенной, как будто то, чего вы желаете, реально прямо сейчас.

Никогда не сосредотачивайтесь на вещах, которые вам НЕ нужны

Вы никогда не должны смешивать то, чего вы не хотите, с тем, чего вы хотите.

Если вы сделаете это, вы запутаете вселенную и привлечете негатив в свою жизнь. А ты этого не хочешь.

Итак, придерживайтесь позитивных вещей и сосредоточьтесь только на том, чего вы хотите в данный момент. Представьте, что вы заказываете еду в ресторане.

Если вы скажете официанту/официантке, что хотите стейк, но не хотите супа и еще нескольких блюд, они будут сбиты с толку, верно?

Они больше не будут уверены, чего вы действительно хотите и чего не хотите. Поэтому важно не посылать никаких смешанных или запутанных сигналов, и все будет в порядке!

Признавайте и будьте благодарны за каждый дар Вселенной (будь то малый или большой)

Не сосредотачивайтесь только на ожидании больших событий (например, повышения или другой работы), но обязательно признавайте каждый дар Вселенной, каким бы большим или маленьким он ни был.

Чем больше вы благодарны за мелочи в своей жизни, тем больше вы будете притягивать к себе большие вещи.

Все они взаимосвязаны, поэтому никогда не рассматривайте их как отдельные единицы.

Ваша жизнь состоит из множества вех и особых моментов (и менее особенных), но все они работают вместе, чтобы помочь сделать вашу жизнь шедевром!

Заключительные мысли о благодарности

Я хотел бы воспользоваться этой возможностью, чтобы виртуально выразить благодарность за предоставленную мне возможность написать на эту тему и помочь вам понять важность внедрения благодарности в вашу повседневную жизнь.

Кроме того, я благодарен за технологии и современность, которые сделали это возможным.

И я благодарен вам, мой товарищ читатель, за то, что вы впитали в себя мои скромные мысли (мне нравится думать, что вы зашли так далеко в чтении, но если вы этого не сделаете, не волнуйтесь, я не возьму это лично).

Помните, что жизнь — это настоящий дар, который нельзя растрачивать попусту, а нужно использовать с максимальной пользой.

Поблагодарить Вселенную — это первый шаг к тому, чтобы привлечь изобилие и счастье в свою жизнь и сделать ваше путешествие незабываемым.

При этом я завершу все это одним из самых вдохновляющих Спасибо Вселенная цитаты Авраама Хикса:

«Спасибо, Вселенная, за все хорошее в моей жизни, о котором я еще не знаю».