Отпустите контроль: Вселенная прикрывает вашу спину
Иногда нам просто нужно закрыть глаза и поверить, что Вселенная прикрывает нас.
Мы все слышали выражение «сдаться и довериться Вселенной» в тот или иной момент. Скорее всего, в конце блаженного занятия йогой, когда вы лежите в Шавасане, чувствуете связь с собой, и внезапно от этого учения возникает момент ага, когда вы понимаете решение трудностей, с которыми вы столкнулись. Вы вздыхаете с облегчением, напоминая себе, что вам просто нужно сдаться и довериться вселенной, и все будет развиваться так, как должно быть. Вы можете даже выйти из класса, чувствуя себя более спокойным и умиротворенным, чем когда-либо.
Когда мы привязаны к результатам в нашей жизни, это быстро приводит к страданиям и боли. Мы сотворцы своей жизни, но мы не можем контролировать то, что происходит. Правда в том, что это действительно не нам решать. Как только мы можем отстраниться от попыток контролировать и планировать жизнь, мы больше не блокируемся, а вместо этого открываемся для получения волшебных моментов жизни.
Найдите минутку, чтобы вспомнить время, когда вы чувствовали блаженство, были в потоке или проявляли то, что хотели. Скорее всего, вы находились в пространстве отстраненности и не были сосредоточены на попытках контролировать что-то одно, поэтому открыты для получения новых возможностей. Это состояние бытия есть доверие и сдача в самой чистой форме.
Приоритет капитуляции
Хотя идея довериться и сдаться вселенной может иметь коннотацию нового века, просто заменив «вселенная» на «бог», мы видим, что эта идеология проповедовалась основными религиями и школами духовной мысли на протяжении тысячелетий.
Одним из основных убеждений христианства является вера или полное доверие кому-то или чему-то.С верой вы доверяете высшей силе вне себя. Согласно Притчам 3:5–6: «Надейся на Бога всем сердцем своим; не пытайтесь во всем разобраться самостоятельно. Слушайте голос Бога во всем, что вы делаете, куда бы вы ни пошли; он тот, кто будет держать вас на верном пути».
В исламе слово таваккуль означает довериться Аллаху (Богу) и открыто принять то, что он дает вам. В Коране, 65:3, говорится: «И удовлетворит его, откуда он не ожидает. А кто уповает на Аллаха, тому достаточно Его, ибо Аллах обязательно совершит Свой замысел, ибо, поистине, Аллах установил для всего надлежащую меру».
В индуистской школе бхакти-йоги, называемой вайшнавизмом, есть даже слово для обозначения процесса подчинения Богу — шаранагати. Тирумалай Кришнамачарья, которого часто называют отцом современной йоги, пишет: «Вдохните, и Бог приближается к вам. Задержите вдох, и Бог останется с вами. Выдохните, и вы приблизитесь к Богу. Задержите выдох и сдайтесь Богу».
Как видите, это то общее, что есть у многих религий. Если слово «Бог» вызывает у вас дискомфорт, помните, что вы можете заменить его на что-нибудь другое. В Путь художника Джулией Кэмерон, она называет Бога «хорошим упорядоченным направлением». Общая тема находит утешение в капитуляции.
Когда это сработало для меня
В последние месяцы я сам столкнулся и был вынужден сдаться Вселенной. Я была недавно помолвлена, когда уехала на Гавайи в трехнедельное одиночное приключение по поиску ценностей, и в поездке я поняла, что не готова к браку. Это было чрезвычайно трудное решение, но я знал, что моя душа ведет меня в направлении самопознания и исцеления. До этого момента я думал, что все «разобрался», а теперь моя жизнь внезапно изменилась. Я чувствовал себя совершенно неуправляемым, и это не устраивало мое эго.
Короче говоря, мы с моим нынешним парнем договорились расстаться и вместе двигаться вперед в новом направлении.Теперь я понимаю, что привязанность к нашим будущим отношениям и страх потерять их держали меня в состоянии беспокойства и страданий. Как только я позволил себе отстраниться и освободиться от страха, я освободился от эмоционального багажа. Я так беспокоился о прогнозируемом негативном исходе, когда все, что мне было нужно, это позволить себе сдаться и довериться.
Рост из уроков
Единственное, что мешает нам полностью сдаться и довериться божественному плану вселенной для нас, — это наше собственное эго. Эго питается желанием все время быть у руля и, следовательно, действует в страхе, когда оно не контролирует ситуацию. Эта внутренняя борьба за власть приводит к эмоциональным срывам, депрессии, беспокойству, хроническому стрессу, болезням и т. д.
Но как только вы осознаете, как действует эго, экспоненциальный рост уже не за горами. Вы начинаете осознавать свои мысли, чувства, эмоции и то, как каждое действие создает мир или боль в вашей жизни. В рамках этого самосознания приходит новое понимание того, что на самом деле означает сдаться и доверять. Вы всегда будете бороться со своим эго, но из проблем всегда можно извлечь уроки. Обратите внимание на то, что говорит вам внутренний голос. Воспринимайте это как руководство к тому, что нужно выпустить, чтобы вырасти оттуда.
Советы, как сделать это самостоятельно
Есть много разных способов воплотить эту идею в жизнь. Вот три для начала:
Ведение журнала
Когда вы поймаете себя на своем эго, запишите свои чувства на бумаге или в приложении для ведения дневника. В вашем подсознании есть скрытые истины, которые остаются скрытыми, когда вы застряли в своей голове. Ведение журнала позволяет взглянуть на ситуацию со стороны и получить ясность.
Мантра
Мантра служит напоминанием о том, что проблема, над которой вы размышляете, на самом деле разворачивается в вашу пользу. Ничто не происходит случайно во Вселенной, и все, что происходит, несет в себе урок. Доверьтесь божественному времени вашей жизни.Моя мантра: «Я верю и сдаюсь Вселенной, что все разворачивается именно так, как должно быть, именно тогда, когда должно быть».
Медитация
Когда вы чувствуете, что застряли, даже пятиминутная медитация может помочь изменить ситуацию. Успокоение ума помогает вам смотреть на свою жизнь такой, какая она есть, а не на то, что ваше эго пытается рационализировать и понять. Лично я получил так много от ежедневной практики медитации, обретя ясность и понимание своей жизни, что раньше не мог понять, когда меня блокировали эгоистичные мысли.
Кристал занимается йогой с 2010 года, уделяя особое внимание кундалини-йоге в последние несколько лет после того, как обнаружила ее мощные преимущества. Работая над излечением своей прошлой травмы, она поставила перед собой задачу помочь другим в их исцеляющем путешествии, облегчая церемонии какао, интуитивную астрологию, исцеляющие кристаллы, охватывая божественную женскую энергию и эзотерическую мудрость. Кристал считает, что только залечив раны прошлого, мы сможем мирно сосуществовать и разорвать циклы проецирования травм и страха на будущие поколения. Свяжись с ней в Instagram по адресу @heal_love_thrive, чтобы узнать о личных и онлайн-предложениях, которые скоро появятся!
