16 просмотров

9 советов, как освободиться от контроля и довериться Вселенной

Женщина, отражающая

Наше общество придает большое значение сохранению контроля и созданию жизни, которая всегда организована, структурирована и спланирована. Это практика, которая может вызвать у вас стресс и депрессию. Узнайте, как медитация, любовь и осознанность могут помочь вам освободиться.

С юных лет вас учат следить за тем, чтобы ваши оценки были хорошими, ваши счета оплачивались, а ваша карьера шла своим чередом. Когда вы не выполняете все пункты из этого идеального и контролируемого списка, это может вызвать у вас чувство подавленности, стресса и депрессии.

Однако, как бы это ни выглядело со стороны, никто никогда не контролирует ситуацию по-настоящему. Наше здоровье, семья, в которой мы родились, тела, в которых мы в определенной степени живем, — все это вне нашего контроля, как бы мы ни старались.Может быть сложно научиться отказываться от контроля и стремления к нему, но выражение благодарности, принятие беспомощности, наблюдение за природой и другие приведенные ниже советы — это некоторые советы о том, как жить в более тесном сотрудничестве со вселенной.

1. Примите беспомощность

Иногда, когда вы в самом отчаянии, вы сияете ярче всего, потому что в эти моменты вы достигли точки капитуляции. Это происходит, когда вы понимаете, что все, с чем вы сталкиваетесь, находится вне вашего контроля.

Статья в тему:  Насколько разнообразна ваша вселенная

Когда вы принимаете эту истину с позиции силы, а не как жертва, вы можете черпать силу, просто отказываясь от борьбы, переставая сопротивляться и принимая свою неспособность контролировать ситуацию.

2. Настройтесь на любовь

Любовь — это сила, которая движет всей Вселенной. Любовь — это благодать. Любовь помогает. Любовь — это забота и обмен. Любовь дисциплинирует, когда возникает деструктивное поведение. Любовь — это терпимость и понимание. Это гораздо больше, чем просто эмоция; и он всегда доступен для вас, если вы подключитесь к нему.

Ставя любовь на первое место в своей жизни, вы притянете к себе больше любви из Вселенной. Практикуйте это и наблюдайте, как ваша жизнь идет своим чередом, без какого-либо контроля или участия с вашей стороны — только любящие намерения.

3. Отпустите то, что вы не можете удержать

Большинство из нас живет в состоянии реакции. Ваше чувство контроля связано с тем, насколько, по вашему мнению, вы «управляете вещами». Вы, наверное, уже знаете, что это за самообман. Что такое контроль? Действительно ли дело в том, насколько хорошо или быстро человек способен реагировать на то, что мы не можем контролировать?

Согласно некоторым древним мудрым традициям, просветление наступает, когда вы отпускаете это чувство контроля. Вы действительно не знаете, что произойдет в следующие пять минут вашей жизни.

Статья в тему:  На какой платформе искусственный интеллект

В рамках процесса своего роста постарайтесь научиться расслабляться и отпускать контроль. Хотя вы можете контролировать себя на некоторых уровнях, ваша жизнь не предназначена для микроуправления. Позвольте себе испытать удивление.Позвольте себе быть сбитым с толку неизвестным. Вы можете обнаружить, что неизвестность более благоприятна, чем ваша цепкая хватка за жизнь. Вы уже знаете то, что знаете, почему бы не попробовать что-то новое и потенциально полезное?

4. Наблюдайте за природой

Цитируются слова Иисуса: «Посмотрите, как растут полевые лилии: они не трудятся и не прядут. Но говорю вам, что даже Соломон во всей своей славе не был украшен так, как один из них». (Матфея 6:28-29). Можно использовать эту мудрость как еще один урок, который можно извлечь из природы.

Посмотрите, как щедра и щедра на самом деле природа. Наблюдайте красоту и синхронность всего этого. Как бы вы ни чувствовали себя здесь чужим, вы и ваша жизнь не случайны. Вся эта вселенная сговорилась дать вам опыт. Эта сила всегда внутри и вокруг вас, потому что вы тоже являетесь частью этой вселенной. Постарайтесь увидеть себя частью работы, а не сторонним наблюдателем.

5. Выражайте благодарность

Когда вы выражаете благодарность, мир естественным образом смягчается и становится ярче для вас. Есть что-то мощное в том, чтобы искренне благодарить вселенную. Когда это обращено внутрь, оно может быть трансцендентным. Будьте благодарны за маленькие милости, которые появляются в вашей жизни. Это признаки того, что вас поддерживают. Чем больше благодарности вы проявите, тем больше ваша жизнь откроется для такого рода отношений со вселенной, и будет развиваться доверие.

Статья в тему:  Каковы программы по ликвидации голода в мире?

6. Повышение самосознания

Осознание своих мыслей важно для всех саморазвивающихся практик. Чем больше вы будете слушать свой собственный разум, тем больше вы поймете, какую роль он играет в вашей жизни. Многие атрибуты нашей жизни начинаются там. Когда вы научитесь доверять Вселенной и сотрудничать со ней, вы должны выйти за пределы этих внутренних ограничений.

Медитация особенно полезна для повышения вашего самосознания. По мере роста вашей практики медитации вы можете заметить враждебную природу мыслей. Работая над собой, чтобы избавиться от этих негативных мыслей, вы, естественно, начнете больше доверять.Это происходит от осознания того, что многие области вашей жизни организованы и доставляют удовольствие благодаря силе, большей, чем вы сами.

Станьте свидетелем путаницы и беспорядочности своего ума и будьте благодарны за изящество и синхронность, которые вы испытываете. Отпустите детали, сосредоточьтесь на саморазвитии, а вселенная позаботится обо всем остальном.

7. Прислушивайтесь к своей интуиции

Ваша интуиция — это система внутреннего руководства для вашей жизни. Поскольку оно исходит из более высокой, более тонкой части вашего сознания, его часто игнорируют, не слышат или неверно истолковывают. Эта часть вашего существа находится в тишине медитации и глубокого сна. Во время бодрствования вы можете слышать его в тишине своего разума или в краткие моменты осознания.

Значение интуиции невозможно переоценить. Это руководство исходит из души и напрямую связано с остальной вселенной. Послушай это. Точно так же, как ваш разум искусно справляется со своими задачами, так и душа умеет ориентироваться в более высоких, более значительных планах жизни. Это внутренний разговор, ведущий к жизни, полной всеобщего доверия и любви.

Статья в тему:  Как глобальное потепление влияет на поглотители углерода

8. Признайте благодать жизни

Каждый человек знал какое-либо страдание. Иногда вы склонны больше сосредотачиваться на негативе, чем на благодати, которую дарует вам жизнь. Постарайтесь понять, что внимание к негативу — это то, что движет вашим внутренним помешательством на контроле. Если вы стремитесь построить доверительные отношения со вселенной, постарайтесь уделять время тому, чтобы сосредоточиться на том, насколько она хороша для вас.

Эта практика больше, чем благодарность; это перенаправление восприятия. Независимо от того, с какими неприятностями или даже серьезными проблемами вы можете столкнуться, всегда присутствует элемент благодати. Все, от воздуха, который наполняет ваши легкие, до вашей семьи, работы и друзей, предназначено как благословение Вселенной. Все аспекты вашего жизненного опыта могут быть полноценными и благословенными, если вы решите видеть их таковыми.

Потратьте некоторое время, чтобы заметить, как красиво солнечный свет проникает в ваше жилое пространство.Цените эту случайную теплую улыбку от незнакомца, когда вы ждете в очереди. Найдите время, чтобы в полной мере оценить вкусную еду, которую вы едите, полностью пережевывая и пробуя на вкус. Эти маленькие и часто незаметные события — это вселенная, проявляющая к вам доброту и любовь.

Обратите внимание на то, как даже самые незначительные вещи могут пойти вам на пользу или встать на свои места только для вас. Чтобы отпустить свою озабоченность контролем, позвольте себе почувствовать безопасность намерений Вселенной по отношению к вам. Хотя в жизни могут быть недобрые элементы, в целом она чрезвычайно благоприятна для вас. Настройтесь на это осознание, и пусть оно появится в вашей жизни.

Статья в тему:  Какие прогнозы с помощью искусственного интеллекта

9. Стремитесь к единству

Обратитесь к объединяющим принципам своей жизни, чтобы узнать, кто вы есть на самом деле. Создайте осознание себя как существа, имеющего опыт. Ваша внешняя жизнь с ее актерами, драмами и реквизитом — это в такой же мере вы, как и ваши сокровенные мысли. Ты — всеобъемлющий опыт.

По-настоящему интересуйтесь тем, кто вы, чем занимаетесь, как живете, своим здоровьем, семьей и работой. Это не предназначено для того, чтобы манипулировать, анализировать или брать на себя ответственность за эти части вашей жизни. Намерение здесь — пассивное наслаждение и изучение.

Ваш страх и стремление к контролю возникают из-за беспокойства о неизвестном. Занимайтесь миром больше, чтобы вам было комфортнее. Это можно сказать как о вашем личном жизненном опыте, так и о более широкой глобальной картине. Попробуйте посмотреть на жизнь, а также на себя с разных точек зрения и принять все это. Это мощное действие может внести гармонию и доверие в ваше сознание и освободить ваше желание все контролировать.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x