20 самых важных вещей в жизни

Узнайте о самых важных вещах в жизни и о том, почему они необходимы для достижения счастья и самореализации.

• Джоанна Замбас Контент-менеджер и карьерный эксперт

Эта статья содержит ссылки, по которым CareerAddict может получать комиссию за соответствующие покупки.

В современном цифровом мире многих из нас отбрасывает социальный статус, материальные ценности и роскошь — и как вы можете винить нас? Нам постоянно показывают, что образ совершенства включает в себя эти вещи: отредактированные изображения в Instagram и реалити-шоу, посвященные элите.

Однако на деле статус, дизайнерские изделия и дорогие вещи ничего не стоят; они не сделают вас ни счастливым, ни здоровым.Итак, независимо от того, в какой точке мира вы находитесь, самые важные вещи в вашем списке должны включать следующее.

1. Здоровье

Быть здоровым — это единственная и самая важная часть нашего существования — без хорошего здоровья наша жизнь может быть оборвана. Тем не менее, важно не принимать хорошее здоровье как должное и кормить наш организм питательными веществами, которых он заслуживает, придерживаясь сбалансированной диеты и занимаясь регулярной физической активностью. По данным Министерства здравоохранения и социальных служб США (HSS), поддерживая здоровый образ жизни, вы можете «снизить риск хронических заболеваний (таких как болезни сердца и рак) и улучшить общее состояние здоровья».

2. Семья

Хотя иногда вы можете спорить и раздражаться на свою семью, они — ваша единица, к которой вы можете обратиться в моменты счастья и печали. Независимо от того, через что вы проходите со своей семьей, они всегда будут рядом, чтобы направлять и поддерживать вас, а также помогать вам учиться и расти как личность.

Любовь члена семьи безусловна и не должна восприниматься как должное. Некоторые люди идут по жизни, не осознавая по-настоящему, насколько важна поддержка их семьи, и проводят большую часть своего существования, чувствуя себя несчастными. Итак, если вы обычно не показываете своей семье, как много они для вас значат, сейчас самое время начать!

3. Друзья

Как и семья, друзья являются жизненно важной частью нашего существования и счастья. Это люди, которые могут поделиться с вами лучшими моментами вашей жизни и будут рядом в качестве доверенного лица, когда вам нужно поговорить о личных проблемах.

Хотя настоящих друзей найти трудно, у большинства из них есть горстка надежных друзей, на которых они могут положиться. И хотя вы можете перерасти некоторых друзей на разных этапах своей жизни, у вас будет возможность наладить новые отношения с людьми, с которыми вы столкнетесь.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ

4. Любовь

Любовь — это эпицентр каждого аспекта вашей жизни, и это касается не только наличия партнера.Вы будете любить своего партнера уникальным образом, но вы также будете неизменно привязаны к своей семье и друзьям.

Любовь – это еще и чувство, которое будет руководить вами на протяжении всей вашей карьеры, внеучебной деятельности, интересов и увлечений. Более того, вы испытаете любовь в ее различных формах; Вы можете отправиться в отпуск и влюбиться в определенный город, кухню или культуру. Жизненно важно, чтобы вы принимали все, что вы любите и чем наслаждаетесь.

5. Цель

Наличие цели является фундаментальным компонентом полноценной жизни. Без цели у нас не будет мотивации достигать великих целей или даже делать что-то простое, например вставать с постели по утрам. По словам психолога Стива Тейлора, отсутствие цели «делает нас более уязвимыми для скуки, беспокойства и депрессии».

Между тем, сильное чувство цели может оказать положительное влияние на нашу жизнь. Если вы возьмете страницу из книг успешных предпринимателей, то увидите, что большинство из них добились успеха благодаря напору и целеустремленности. Они усердно работали, потому что были уверены в том, чего могут достичь, и эта цель — то, чему мы должны следовать, чтобы чувствовать себя успешными в жизни.

6. Страсть

Вместе с целью приходит страсть; наши желания, наши мечты и наши надежды в жизни. Когда вы чем-то увлечены, вы будете усердно работать, чтобы достичь этого. Например, Худа Каттан была самостоятельным визажистом, но ее страсть к косметике подтолкнула ее к созданию империи красоты, которая сейчас стоит более 600 миллионов долларов.

Тем не менее, страсть выглядит по-разному для всех; некоторые люди будут увлечены тем, чтобы отдавать обществу, в то время как другие будут иметь страсть к личной выгоде. Просто убедитесь, что ваша страсть направлена ​​на благое дело и приносит радость не только вам, но и другим.

7. Велнес

Помимо здорового тела важно иметь и здоровый дух! К счастью, мы живем во времена, когда психическое благополучие стоит на первом месте, и те, кто борется с какими-либо психическими расстройствами, получают лечение и уход, необходимые им для счастливой жизни.

Тем не менее, есть много способов улучшить свое самочувствие. Найдите занятия, которые помогут вам расслабиться; будь то ежедневная медитация, прослушивание мотивационного подкаста или просто прогулка, чтобы собраться с мыслями. Какой бы метод вы ни выбрали, убедитесь, что ваше благополучие находится на переднем крае каждого из этих действий.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ

8. Образование

Хорошее образование поможет вам добиться успеха в жизни. Это не обязательно означает, что вы должны получить высшее образование, чтобы добиться успеха. Это означает, что вы должны продолжать ежедневно узнавать что-то новое.

Метод обучения полностью зависит от вас — вы можете посмотреть обучающее видео, документальный фильм или фильм; читать книгу или новости. Важны знания, которые вы получаете в результате обучения, и то, как вы решите применить их в своей жизни.

9. Время

Умение ценить время действительно имеет значение в жизни. Время драгоценно и бесценно, и им нужно воспользоваться. Когда мы лучше понимаем время, мы можем формировать хорошие привычки и структурировать нашу повседневную деятельность. Мы можем делать то, что поможет нам прогрессировать, а также планировать время, которое можно провести с семьей, друзьями и хобби.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ

10. Вода

Вода является наиболее важной частью выживания — без чистой воды мы не смогли бы жить. Наше тело на 60% состоит из воды, и она используется во всех наших клетках, органах и тканях, чтобы регулировать температуру и поддерживать другие функции организма. Поэтому, чтобы убедиться, что мы не обезвожены и не рискуем заболеть, нам нужно выпивать не менее шести стаканов воды в день.

11. Еда

Хотя еда может быть развлечением и хобби, она также является необходимой частью нашего существования.Наше тело будет нуждаться в углеводах, белках, жирах, минералах и витаминах, чтобы функционировать и оставаться здоровым. Итак, чтобы сохранить свое здоровье, нам нужно полагаться на здоровую и сбалансированную диету.

12. Сон

Сон также играет жизненно важную роль в нашем физическом и психическом благополучии. Как сообщает Healthline, «Сон менее 7–8 часов в сутки связан с повышенным риском сердечных заболеваний и инсульта». наше настроение. Вы когда-нибудь замечали, как вы становитесь ворчливым и раздражительным, когда не выспались? Это связано с тем, что плохое качество сна напрямую связано с психическими расстройствами, такими как депрессия и тревога.

13. Музыка

Были ли у вас когда-нибудь слезы на глазах, когда вы слышите определенную песню? Я знаю, что у меня есть.

Музыка во всех ее проявлениях прекрасна. Он способен объединять людей, так как это универсальный язык, понятный каждому. Независимо от того, к какой культуре вы принадлежите, музыка может всех нас объединить. Он способен вызывать эмоции и воспоминания, например, заставлять вас думать о своей свадьбе или путешествии, которое вы совершили в детстве. Это может заставить нас смеяться, плакать и танцевать, поэтому это действительно одна из самых важных вещей в жизни.

14. Деньги

К сожалению, деньги также являются одной из самых важных вещей в нашей жизни. Деньги дают нам возможность покупать то, что нам нужно, например еду и кров. Это также позволяет нам покупать то, что мы хотим, например, новую машину или приятный отпуск. Деньги также дают нам чувство безопасности. Например, если у вас есть деньги в банке, вы знаете, что можете покрыть свои основные расходы на проживание, если вдруг потеряете работу.

Короче говоря, деньги необходимы для счастливой и комфортной жизни. Конечно, деньги — это еще не все, и счастья на них не купишь, но они определенно могут сделать жизнь намного проще!

15. Позитив

Позитив заразителен. Когда вы настроены позитивно, вы излучаете хорошие вибрации, которые улавливают окружающие.Это создает эффект снежного кома позитива, заставляя всех чувствовать себя лучше.

Во-вторых, позитив необходим для достижения ваших целей. Позитивный настрой позволяет оставаться сосредоточенным и мотивированным, даже когда дела идут плохо. Он привлекает успех, так как люди тянутся к тем, кто позитивно смотрит на жизнь, и это может открыть вам двери в профессиональном и личном плане.

Итак, если вы хотите жить счастливой и успешной жизнью, убедитесь, что стакан наполовину полон, а не наполовину пуст.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ

16. Общение

Общение — одна из самых важных вещей в жизни, потому что оно позволяет людям делиться своими мыслями, чувствами и идеями. Это также позволяет людям общаться с другими людьми и строить отношения.

Когда общение эффективно, оно может помочь людям лучше понять друг друга и разрешить конфликты. Это также может заставить людей чувствовать себя более связанными друг с другом и укреплять доверие. Это важно во всех аспектах жизни, от личных отношений до работы и учебы. Хорошие коммуникативные навыки необходимы для успеха во всех сферах жизни, поэтому важно научиться эффективно общаться.

17. Воспоминания

Почему воспоминания так важны? Я думаю, это как-то связано с тем фактом, что это одна из немногих вещей в жизни, которые мы можем оставить с собой навсегда. Конечно, мы можем держаться за материальные блага, но со временем они изнашиваются или теряются. Но, как правило, наши воспоминания остаются с нами до самой смерти. Они являются частью того, кто мы есть, и они помогают определить нашу личность.

Подумайте об этом: когда вы оглядываетесь на свою жизнь, что вы помните наиболее ярко? Конечно, важные моменты, такие как день свадьбы, рождение ребенка или тот раз, когда вы выиграли чемпионат. Но также и маленькие моменты, например, сидеть у костра с друзьями, смеяться до слез, смотреть на закат в прекрасный летний день. Это моменты, которые составляют нашу жизнь, и это то, за что мы держимся, когда все остальное ушло.

Создание воспоминаний — одна из самых важных вещей в жизни, потому что, в конце концов, это все, что у нас осталось.

18. Сострадание

Сострадание означает способность понимать и разделять чувства другого человека. Речь идет о сочувствии к тому, кто переживает трудные времена, и о возможности предложить поддержку.

Это ключевой навык межличностного общения, поскольку сострадание заключается в том, чтобы быть добрым и заботливым, даже когда это трудно. Сострадание необходимо, потому что оно помогает нам общаться с другими и позволяет нам смотреть на мир с их точки зрения. Это также побуждает нас помогать другим, будь то волонтерство или пожертвование денег на достойное дело. В мире, который часто может быть суровым и жестоким, сострадание — одна из самых важных вещей, которыми мы можем обладать.

19. Свобода

Представьте на мгновение, что вы живете в мире, где вы несвободны. Вы не вольны выбирать себе друзей, одежду или место жительства. Вы даже не вольны думать о своих собственных мыслях. Вместо этого вы должны соответствовать мышлению тех, кто у власти. Это было бы похоже на то, чтобы оказаться в ловушке в тюрьме, без надежды на побег.

Вот почему свобода — одна из самых важных вещей в жизни. Свобода дает нам возможность контролировать свою жизнь и делать собственный выбор. Это позволяет нам осуществлять наши мечты и строить будущее, которое мы хотим для себя. И только когда у нас есть свобода, мы можем быть по-настоящему счастливы и удовлетворены. Вот почему так важна свобода. Это самое основное право человека.

20. Благодарность

Почему благодарность так важна? Что ж, давайте подумаем об этом.

Прежде всего, когда мы благодарны за то, что у нас есть, мы с большей вероятностью позаботимся об этом и будем ценить это. Во-вторых, благодарность помогает нам сосредоточиться на положительных аспектах нашей жизни, что может привести к большему счастью и удовлетворению. И, наконец, благодарность создает ощущение изобилия, а не дефицита.Когда мы чувствуем, что у нас достаточно, мы с большей вероятностью делимся с другими, что создает чувство общности и связи.

Так что, в целом, благодарность очень важна! Почему бы не выделять минутку каждый день, чтобы подумать о трех вещах, за которые вы благодарны, практикуя осознанность? Это может изменить вашу жизнь.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ

Последние мысли

Хотя легко увлечься материальными вещами, которые, как мы думаем, делают нас счастливыми, наука показала, что на самом деле наибольшее влияние на наше благополучие оказывают нематериальные блага.

Быть сострадательным и благодарным, иметь поддержку близких и жить осмысленной жизнью — все это способствует нашему счастью способами, на которые трудно поставить ценник.

Сосредоточившись на материальных вещах, мы упускаем из виду то, что действительно важно. Но, сделав шаг назад и изменив свое мышление, мы сможем оценить все замечательные вещи, которые может предложить жизнь.

Как вы думаете, что самое главное в жизни? Присоединяйтесь к обсуждению в разделе комментариев ниже!

Эта статья представляет собой обновленную версию более ранней статьи, первоначально опубликованной 17 апреля 2015 г., и содержит вклад штатного автора Хейли Рэмси.

• Темы:
• Личное развитие
• Здоровье и Фитнесс
• Личные отношения

Контент-менеджер и карьерный эксперт

Джоанна присоединилась к команде CareerAddict по контенту в 2017 году, и со временем ее роль стала многогранной. В промежутках между управлением нашей контентной стратегией и организацией наших усилий в области цифрового маркетинга она находит время, чтобы поделиться своим опытом в различных проницательных и наводящих на размышления статьях о написании резюме, HR, наборе персонала, социальных сетях, стратегиях поиска работы и многом другом. Джоанна имеет степень бакалавра и магистра в области журналистики и ранее работала в различных областях, включая HR и рекрутинг, путешествия, моду и развлечения. Она также наш штатный гуру моды и в свободное время любит устраивать бури.

Джоанна присоединилась к команде CareerAddict по контенту в 2017 году, и со временем ее роль стала многогранной. В промежутках между управлением нашей контентной стратегией и организацией наших усилий в области цифрового маркетинга она находит время, чтобы поделиться своим опытом в различных проницательных и наводящих на размышления статьях о написании резюме, HR, наборе персонала, социальных сетях, стратегиях поиска работы и многом другом. Джоанна имеет степень бакалавра и магистра в области журналистики и ранее работала в различных областях, включая HR и рекрутинг, путешествия, моду и развлечения. Она также наш штатный гуру моды и в свободное время любит устраивать бури.